アミノ酸サプリには美肌効果も

アミノ酸サプリには美肌効果も

アミノ酸サプリが女性にとって嬉しい理由はダイエット効果だけではありません。実は美肌にも効果があるということがわかっています。
その理由は、肌はアミノ酸でできており美肌効果のあるコラーゲンもアミノ酸で作られるからなのです。アミノ酸を摂取することで健康的な肌作りに効果が期待できます。

 

アミノ酸が不足してしまうと、肌荒れを引き起こすほどアミノ酸という成分と美肌には密接な関係があります。コラーゲンは真皮に存在していて、肌の弾力やハリを生み出す繊維状のタンパク質です。コラーゲンは年齢と共にだんだん減少していってしまいます。
そのため年齢を重ねると、しわやたるみが発生し肌の弾力やハリが失われてしまうのです。
そんなコラーゲンのもととなるアミノ酸を補っていくことは、年齢に負けない美肌作りにとても効果的です。

 

そしてもう1つ、アミノ酸(特にアルギニンとシトルリン)によって生成される成長ホルモンの影響があげられます。
新しい肌が作られるためには成長ホルモンの分泌が必要となります。
どんどん新しい肌が作られれば古い角質がはがれていき、いつもツヤのあるいい状態の肌でいることができます。
また、アルギニンやオルニチンなどの代謝に関わっているアミノ酸は、新陳代謝を上げて肌の血行をよくしてくれる働きがあるため、しみやそばかすの予防に効果が期待できサプリメントも多く販売されています。

 

このようにアミノ酸は、肌のハリや弾力、保湿や代謝に深く関係しているのです。