アミノ酸サプリ※ダイエット効果を徹底比較

アミノ酸サプリの比較とランキングをご紹介

美容と健康対策として日頃からサプリメントを利用している方もきっと多いかと思います。

 

ただ単にサプリメントと言いましても様々な種類があるため、自分にとって今どのサプリメントが必要なのか悩んでいる方もいらっしゃるでしょう。

 

今人気のサプリメントとしてアミノ酸サプリメントが挙げられ、高い美容効果と健康効果を期待することが出来ます。

 

普段の食生活の中で不足しているアミノ酸も簡単に摂取することが出来ますので、是非活用してみてはいかがでしょうか?

 

アミノ酸サプリメント選ぶで迷っているのでしたら、下記のランキングを是非お役立てください。

 

アミノフライト

アミノフライトは、運動時のカラダ・筋肉に必要なBCAA(分岐鎖アミノ酸)とアルギニン、さらに注目のアミノ酸「シトルリン」を独自に配合し、1本あたりアミノ酸総量4000mg配合したサプリメントです。

 

顆粒タイプでアサイーとブルーベリー果汁粉末を配合することで、いままでのようなアミノ酸特有の苦みや臭いを抑え、デザートのように美味しくお飲みいただけます。

 

限界に挑戦するアスリートやビジネスマンから美しくなりたい女性、いつまでも元気でいたいシニア世代まで幅広くおすすめできます。

 

5g×4本入りで1本あたり約140.5円の562円、120本入りで1本あたり103円の12362円と量が多いほどお買い得になります。

 

アミノバイタル

アミノバイタルは、スポーツを快適に続けるために必要なBCAAをはじめとするアミノ酸類をバランスよく配合したスポーツ科学に基づいたアミノ酸補給をサポートしてくれる商品です。

 

必須アミノ酸のなかでも筋肉にとって特に重要であると考えられているのが、BCAAと呼ばれるアミノ酸で、アミノバイタルはこのBCAAの配合割合が抜群に高くなっています。よって筋肉が必要としているアミノ酸を、ピンポイントで摂取することが可能です。

 

アミノバイタルは、アスリート向けやダイエット向けなど目的に合わせて様々な種類があります。

 

定期お届けコースで購入のお客様だけいつでも通常価格の10%OFF、しかも送料無料です。

 

ヴァーム(VAAM)

ヴァーム(VAAM)は、スズメバチの生態研究から生まれたアミノ酸を成分として配合している唯一のアミノ酸飲料です。

 

1日100kmもの距離を飛び回るスズメバチのスタミナは、17種類のアミノ酸が関係していて、その17種類のアミノ酸を科学的に再現したものがVAAMです。

 

トレーニングやダイエットなど目的に応じて様々な種類があり、最適なVAAMで運動シーンをサポートしてくれます。1995年の発売以来、多くのアスリートを魅了しアマチュアスポーツの愛好家にも支持されています。

 

定期お届けコースで申込みのお客様に限り、通常価格の最大15%OFF・送料無料でお届けしています。(商品によって割引価格は異なりますのでご注意ください)

 

肥後すっぽんもろみ酢

肥後すっぽんもろみ酢は、栄養価の高い高級素材である熊本県のブランドすっぽんを使用し、アミノ酸が黒酢の312倍も含まれているアミノ酸サプリメントです。

 

肥後の大地で育ったすっぽんは高級料亭でも食されているほど特別で、どの栄養素をみても他のすっぽんとはケタ違いのパワーを持っています。

 

すっぽんは栄養バランスのよい理想的な健康食品で、肥後すっぽんもろみ酢はダイエットをしたい方には男女問わずおすすめできます。
50代以上の愛用者の方も急増していて、リピート率は97.5%をほこっています。

 

初回購入に限り1袋30粒/約1か月分を、通常価格3400円のところ送料負担のみで実質無料でお届けしております。

 

すっぽん小町

すっぽん小町は、良質な佐賀の高級食材「はがくれすっぽん」をまるごと使用したアミノ酸たっぷりの栄養満点のサプリメントです。

 

コラーゲンの量よりも質にこだわり、5年連続すっぽんサプリ売上1、リピート率約90%、1000万袋突破の実力派サプリメントです。

 

2粒飲むだけでお肌がぷるぷるになりお化粧のノリもよくなり、翌朝も元気に目覚められるなどの女性にキレイと元気を与えるすっぽん効果を実感することができます。

 

1袋62粒/約1か月分を通常価格3024円のところ、毎月1袋お届けで2721円、2か月毎2袋お届けで2570円と大変お得になっています。さらに今ならミニSPプレミアムコラーゲンゲルもプレゼントでついてきます。

 

アミノ酸サプリのアミノ酸って何?

アミノ酸サプリのアミノ酸って何?と思われる方もいらっしゃると思いますが、アミノ酸とは、体の中で水分の次に多い成分で、肌、血液、内臓などを構成している重要な栄養成分なのです。

 

またアミノ酸は私たちの体にさまざまな効果をもたらしてくれるものなのです。

 

どのような時にアミノ酸が有効なのかというと、スポーツなどで体を酷使するときには、体内に貯蔵されている糖質と脂質だけでは補いきれず、筋肉などのタンパク質から分解されたアミノ酸がエネルギー源として使われるようになるので、アミノ酸が必要だということになります。

 

人間の体には、全部で20種類のアミノ酸が存在しているといわれており、このうち11種類は体内で作り出すことができるのですが、残る9種類のアミノ酸は外から補給する必要があるわけです。

 

補給する方法として真っ先に挙げられるのは食べ物で、食事からアミノ酸を体内に入れてあげるのが一番なのですが、アミノ酸を含んでいる食品(卵、牛乳、豆類、牛肉など)には、カロリーが高いものが多く、栄養バランスも偏りがちになってしまうという問題点がありました。

 

食事で難しくても、今はサプリメントで簡単に補給することができるので、運動の前や後にサプリメントを飲んでおき、さらに栄養を考えた食事を心がけておけば、自然に体に必要なアミノ酸を補給することができるのです。

 

アミノ酸の代表的な効果は「筋肉増強」「疲労回復」「ダイエット」「免疫力アップ」の4つですので、アミノ酸サプリで補うといいでしょう。

 

アミノ酸サプリに副作用はある?

アミノ酸サプリに副作用はある?との疑問がありますが、アミノ酸は私たちの体を作っている成分のため副作用はほとんどなく、安全なものです。

 

また、必要以上になってしまったアミノ酸は体内で代謝され排出される仕組みを持っていますので心配はいりません。

 

ですが、過剰摂取は腎臓や肝臓の負担になり、一種類のアミノ酸のみを多く摂取してしまうと、体内でのアミノ酸のバランスが崩れてしまう可能性も考えられますので十分に気を付けましょう。

 

現在販売されているアミノ酸のサプリメントや健康食品は過剰摂取にならないように作られていますが、利用する場合は食事で不足しやすいもの、激しい運動やトレーニングによって消費されやすいものを適量補給するよう心がけるとよいでしょう。

 

ただし、妊娠中や腎臓や肝臓に障害がある方は注意が必要ですので、必ず医師と相談してください。

 

アミノ酸は私たちの体にとって欠かせない成分のため、不足しないように体に溜め込むシステムがありますが、それにも限界量はあり、たんぱく質を過剰に摂取してあふれた余分なアミノ酸はグリコーゲンや脂肪に合成されて体内に蓄積されます。

 

グリコーゲンはエネルギー源として利用されやすい成分ですが、脂肪にもなるということは肥満のもとになってしまう可能性もあり、体に良いものだからと言っても過剰摂取は体に負担となり、肥満にもつながります。

 

アミノ酸は安全なサプリメントとして、健康な体づくりや、筋力アップ、ダイエット効果などに役立たせることができます。

 

アミノ酸サプリに配合されているアミノ酸以外の成分は?

アミノ酸サプリに配合されているアミノ酸以外の成分は一体何があるのでしょうか。

 

ダイエット系アミノ酸サプリなら、他にもダイエットをサポートする成分が配合されており、L-カルニチン、サラシア、コレウスフォルスコリ、ショウガ、ヒハツエキスが代表的な成分になります。

 

意外に知らない方が多いのですが、ビタミン類が配合されているものが何かとよくて、例えば、ビタミンB1・B2・B6は体内でアミノ酸が細胞を作るときの材料となってくれ、より吸収率が高くなると考えられています。

 

また、ビタミンEにも血液循環を高める働きがあるのでアミノ酸がより隅々まで届きやすくなるといわれていますので、このようなビタミン類が一緒に配合されているサプリメントを選ぶのも有効な手段です。

 

パントテン酸はアミノ酸代謝に欠かせないものの一つであり、アミノ酸サプリに多く含まれており、糖代謝や脂肪酸代謝に大きく関係する酵素系の物質で、ビタミンB群にふくまれ、鶏や牛などの肝に多く含まれているほか、納豆や牛乳といった食品にも含まれています。

 

エネルギー代謝を助けたりストレスを和らげたり、善玉コレステロールを増やしたりするなどの効能がパントテン酸にはあります。

 

またアミノ酸には免疫力を高めたり身体の機能を正常に保つなどの効能があるため、パントテン酸を含むアミノ酸サプリを摂取することで効果が期待できます。

 

このほかにも、ビタミンA、葉酸、グルコサミン、イノシン酸などがあるようです。